Wist je dat 1,6 miljoen vrouwen per jaar in de overgang zitten? En dat hormonale klachten bij vrouwen maar liefst 34% van het totale verzuim veroorzaken? De nieuwe infographic laat zien hoe groot de impact van hormonen op het dagelijks werk kan zijn en wat je daaraan kunt doen.
82% van de vrouwen heeft regelmatig last heeft van menstruatieklachten. En 80% ervaart daardoor belemmeringen in het dagelijks leven. Je bent dus niet alleen!
Maak het bespreekbaar
Hormonen hebben invloed op ons allemaal. We ervaren het alleen niet allemaal op dezelfde manier. Dat vraagt om wederzijds begrip en ruimte om verschillen te accepteren.
- Geef aan waar je last van hebt en wat je nodig hebt.
- Leidinggevenden kunnen helpen door zich in te leven en praktische oplossingen te bespreken.
- Een gesprek hierover mag best een zakelijke insteek hebben.
Blijf je hormonen de baas!
Gelukkig is er veel mogelijk om beter om te gaan met hormonale klachten. Denk aan:
- Je werkrooster aanpassen op zware dagen.
- Een handventilator meenemen naar je werkplek.
- Laagjes kleding van natuurlijke stoffen dragen.
- Even pauze nemen of een powernap doen als je thuis werkt.
Tools
Verminder de impact van hormonale klachten. Luister naar de podcasts waarin experts en ervaringsdeskundigen hun tips delen. Kijk de video’s waarin werkgevers en werknemers met elkaar in gesprek gaan. Of doe de zelftests!
